自宅療養の日々①〜ながらリハビリ〜

退院したのが3月12日（月）。病理検査の結果を聞きにいくのは、4月2日（月）の予定だったので、それまでは自宅療養？家事手伝い？ のような生活を満喫していました。

療養スタート時のスケジュールは、こんな感じです。

6時：起床　→　NHK今日の体操　→　朝食準備の手伝い
7時：朝食　→　朝食の片付け、コーヒを入れる　→　朝ドラ　→　父親の見送り　→　家中のカーテン、窓を開ける　

9時：洗濯物を干す、フローリングにクイックルをかける

10時：母親とともにスーパーに買い物に行く

11時30分：昼食の準備の手伝い

12時：昼食

15時：おやつ

16時：散歩

17時：入浴、夕食準備の手伝い

18時：夕食　→　TV鑑賞など

21時：就寝

まず、ラジオ体操が出来ない・・・ということに衝撃を受けました 。腕も回らないし、ジャンプすると傷に響くし、 怖くて胸は反らせないし。ちょっと体を動かすだけでも、すぐに息があがってしまい、体力もかなり低下していました。

洗濯物を干すのも一苦労です。もともとのききハンガーを取るのも 左手、洗濯ばさみも左手なので、 ボロボロ落とすし狙いは定まらないし・・・。 いつもの何倍もの時間をかけて、生活をしました。

クイックルワイパーですら、右手ではかけられません。全然スイスイいかない、というか力 が入らないんですよね。かと言って、左手でやってもイマイチ力が入 らず・・・。掃除になっていたか、分かりません（笑）

そして、いつもは母親が、2～3日に1回のペースで行っている買い物。こちらはリハビリを兼ねて毎日行くことにして、家の外に出る機会も作った りしました。

買い物に行っても、右腕に力が入らないので、車のドアも開けられないし 、トランクも閉めることができません。自分の身体、特に右腕が、 どれぐらい動くのか？どれぐらい動かしていいのかが分からないの で、怯えながらスタートした自宅療養でした。

最初は、どうなることかと思った日常生活ですが、3日もすると「 不自由な自分」に慣れてきて、それなりに動かしたり、それなりに 動いたりできるように。順応力なのか、回復力なのか分かりません が、人間ってすごいですね。

そうそう、退院初日に怯えていた、「シャワー」ですが、意外と平 気だったことを報告しておきます。
上手く表現できないのですが、傷を見た時に「あっ私は乳がんなん だ。手術したんだ」ということを、初めてちゃんと受け止められた 気がします。
「あるもんは仕方がない」という、ある種の開き直りだったのかも しれませんね（笑）

2018年10月25日　たゆかのたわごと